Rückbildungsgymnastik

Junge Mütter möchten nach der Geburt etwas für ihren Körper tun. In der Rückbildung nach den Tanzberger Konzept wollen wir

mit den Übungen das muskuläre Gleichgewicht wieder herstellen um möglichen späteren Beschwerden vorzubeugen. Wir erarbeiten

Tipps für den Alltag zum Beckenbodenschutz und stärken die Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe

statt, so das es mir möglich ist auf jede Frau einzugehen und Ihr eigene Fitness zu berücksichtigen. Jede Einheit beenden wir mit einer

Entspannungsübung. Auch der Austausch untereinander ist für die Teilnehmerinnen sehr wertvoll. Rückbildung ist ab der 6. Woche

möglich.

 

Bitte mitbringen:

Kleines Kissen, Krankenkassenkarte, bequeme Kleidung, Getränk

 

Rückbildungsgymnastik ist eine Leistung der Krankenkasse